鸡胸肉是减肥期间最受欢迎的肉，因为鸡肉蛋白质含量高，热量低，营养又全面，再搭配一些减脂蔬菜，有荤有素，营养全面。来看看我的减脂午餐吧，用烤箱制作，少油少盐，更健康。
By 珠74
用料
- 鸡胸肉 1块
- 圣女果 10个
- 西兰花 5朵
- 秋葵 5根
做法步骤
1、蔬菜可以根据自己喜欢搭配，比如西兰花，胡萝卜，秋葵，蘑菇，大白菜等等，都是低卡低热量的蔬菜。
2、鸡肉表面扎洞，这样腌制时候更加入味。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-18 16:57:05作者：YD166手机阅读>>
鸡胸肉是减肥期间最受欢迎的肉，因为鸡肉蛋白质含量高，热量低，营养又全面，再搭配一些减脂蔬菜，有荤有素，营养全面。来看看我的减脂午餐吧，用烤箱制作，少油少盐，更健康。
By 珠74
1、蔬菜可以根据自己喜欢搭配，比如西兰花，胡萝卜，秋葵，蘑菇，大白菜等等，都是低卡低热量的蔬菜。
2、鸡肉表面扎洞，这样腌制时候更加入味。
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