最棒的是还可以吃肉，尤其是脂肪含量较低的白肉。

蒸条鱼啊炒个虾啊选择不要太多，可以两周不重复花样。

而且鸡肉和牛肉也可以吃一点，不要太肥的就行。

断糖第一天我就吃了杭椒牛柳，第二天喝了汽锅鸡汤，再炒个绿叶菜一起吃，好幸福啊！

瘦了两斤后我也是飘了，连炸鸡翅也敢吃。

因为一早就搓着手买了张嘉佳安利的空气炸锅，据说可以减少烹饪过程中80%的油脂。

因为炸肉类完全不用倒油，鸡翅裹个炸鸡粉塞进去15分钟就完事。

那不是比炒的还健康？（我这么想）而且味道和开封菜一模一样。

不光能炸鸡块炸牛肉串，做蔬菜也是一绝。

因为说是炸锅，其实可以算做用时很短的电烤箱。所以烤个茄子撒点蒜蓉、烤个香菇撒点孜然，都不用出门去撸串。