相信很多人吃了上顿不敢吃下顿，每天嚷嚷着要减肥要减肥，可是实际行动起来却是三天打鱼两天晒网。今天，小编给大家推荐几道减肥期都爱吃的家常菜：

一、辣炒白菜

食材：辣椒、盐、油、葱花、白菜、生抽

做法详解：

1、白菜洗净切段备用，辣椒切片。

2、起锅烧油，放入辣椒葱花爆香，下入白菜，翻炒。

3、加入生抽继续翻炒，加入适量开水，炒至白菜软身，加入盐搅拌均匀即可出锅。

二、芹菜炒豆干

食材：豆腐干、油、芹菜、葱、盐、生抽

做法详解：

1、准备好所有食材，豆腐干切条，芹菜洗净切小段。

2、起锅烧油，放入葱花爆香，放入豆干翻炒2分钟左右，放入芹菜。

3、倒入生抽，炒至芹菜断生加入盐搅拌均匀即可出锅。

三、黄瓜炒鸡蛋

食材：鸡蛋、黄瓜、油、葱、盐

做法详解：

1、准备所有食材，黄瓜洗净切片，鸡蛋打散搅拌均匀备用。

2、起锅烧油，油温8成热，下鸡蛋，炒熟后盛出备用。

3、锅留底油，放葱花爆香，倒入黄瓜，翻炒至黄瓜断生后，放入鸡蛋，加入盐搅拌均匀即可出锅。

四、虾仁冬瓜汤

食材：虾仁、冬瓜、葱花、盐、油、姜、味精

做法详解：

1、冬瓜去皮，切成约5毫米的片状，葱、姜切片。

2、起锅烧油，放入葱花姜爆香，下冬瓜，翻炒。

3、翻炒一会后，下入虾仁，加入开水，加入生抽，味精调味，煮至冬瓜变软后，加入盐搅拌均匀即可出锅。

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