文 | 小敏

图 | 小李

当一个完整的女人，必须走过生孩子的这个过程才算完满，而对于女人来说，估计听多了各种坐月子的事情，已经觉得生孩子简单坐月子不易了，月子里需要注意的事情实在太多太多了，而且一个弄不好就会有很多月子落下的毛病，而且还会有各种毛病缠着你，所以做好月子是当妈的第一步特别重要的环节，如果没有处理好，后续还会有更多烦人事情发生，那么，这个时候，我们就来普及一下这些行为需要注意的细节，供大家作为参考。

个人卫生，在月子里也必须做好，因为在月子里的时候，还有恶露的排出，对于私密地方的清洁问题，产妇们必须做好做到位，才不会引发各种妇科病的并发，而这些都需要每天进行定时的清洗，但是时间大家要控制好，不要太过长时间，以防着凉，勤换内衣内裤，保持个人的卫生整洁情况。

在月子里的洗浴方面，也要找对方式和找对方法的，我们是要求产妇进行淋浴的方式进行冲洗，这样的话不会出现有细菌感染和滋生的可能，所以在这方面就必须做好处理了，这样对产妇的产后卫生情况也会有更加的保障和提高安全性能。

首先要保证室内外的温差不能太大，而室内最适宜的问题要控制在26-27℃左右，也要保证适当的湿度哦。调节好空调的温度之外，另外一点需要注意的就是将风向调好，不能直吹产妇的头部和全身，这时最重要的，而风向尽量往下固定住，然后利用向下沉的过程和室内的暖空气形成回流，这样就能更好的让舒适的空调风在房间里面来回的循环和流通了。

产后必须要保持愉悦的心情，不能总是整天闷闷不乐的，或许对于新手妈妈来说，第一次接触孩子和孩子的各种吵闹或者产后的各种身体不适，都会引起心情上的各种起伏不定，但是产妇要调整好自己的心态和心情，很多产妇就是由于一直缓不过来，而且家里人也没及时的进行疏通和开导，就把自己弄成产后抑郁症，这也是一个可怕的症状哦。

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