很多人都想着美白，可盲目的美白是很难真正达到美白效果的，因此在美白之前，应该先认识自己的皮肤。

我们的皮肤大致是能够分三层：表皮层、真皮层以及皮下组织。

如果再细分的话，实际上是能够分为七层，表皮层能够分为五层：皮脂膜、角质层、颗粒层、有棘层以及基底层。

这么多层肌肤里是哪一层让我们的肌肤产生暗沉、蜡黄、黑色素、黑斑，这些我们不想要的肤色，实际上和皮肤每一层都有关系，不过今天重点要说的是我们的角质层。

首先，如果角质层它是外翻的，它的表面是不平整的，它在光线折射的时候也会变成一个不平整的一个发散射的光线，所以你的皮肤看起来就不会透亮，就算你是白的，看起来也不是很亮很均匀的一种白。

其实角质层的每一层细胞，它的排列有可能因为皮肤外在受到了很多刺激，也有可能因为生活作息的混乱，也可能因为肤质的问题，比如：油痘性肤质，导致这角质的排列不是很整齐，或者说是角质层有过厚过薄的情况，也会影响角质层的透光度。

角质层实际上我们含水量最重要的一层，所以角质层的含水量的够或不过，到底保湿力好或不好，其实也会影响我们的肤色，到底是不是透亮的。

介绍了角质层之后，就一定要再说说两种色素，在基底层的地方是有一个黑色素细胞，而这黑色素细胞并不是只有一颗，它是有很多颗的，而黑色素细胞在受到阳光的刺激时，就会分泌很多的黑色素小体，然后分布到我们的角质层，所以我们的肤色就会变得暗沉甚至长斑，这一点是很多人都会在意的一个问题。

除了黑色素以外，还有一个色素在皮肤的真皮层和皮下组织藏着一个重要的元素，血红素。在血管中所流动的血红素，它到底是新鲜带氧的血红素，还是它是暗沉的血红素，这差别是很大的，如果说血红素含氧量不足的时候，即使皮肤很白，也是白的不健康，因为我们的起色不够好，所以这也是影响我们肤色很重要的因素

可是我们的肌肤也会受到外因因素影响，造成肤色偏黄，其实有两个食物：木瓜和胡萝卜。

因为木瓜和胡萝卜里面含有大量的β-胡萝卜素，当我们食用过量的时候,这些β-胡萝卜素会被分布在我们真皮层,所以皮肤就会看起来非常黄。