那么我们怎么知道，我们的皮肤的黄，到底是不是因为吃太多木瓜和胡萝卜导致的，可以通过手掌心判断，如果手掌心偏黄的可能就是摄入太多木瓜和胡萝卜导致的，当然有些人手掌心偏黄,它还有内部身体的一些问题，如果你无法判别,那么建议去看医生。

问题又回到角质层，它的厚薄其实是非常重要的，因为太厚的角质层，光线不容易透过去，太薄的角质层也会让皮肤比较容易敏感，所以我们怎么样能够把角质层维持在一个正常的厚度范围，是皮肤管理非常重要的一环。

在了解了皮肤的整体结构之后，我们才能够让我们的皮肤看起来越来越白，越来越通透，怎么做呢？

首先，我们要尽量维持角质层表面的一个平滑度，经常去角质，去刷它，因为这会导致角质层翻起来，这样想要皮肤透亮是非常困难的。

其次，角质层的排列会受到不少因素的影响，包括自己的肤质、使用的护肤品各方面的影响，关于角质层的排列只要我们用对了一些护肤品可以调整我们角质层的排列，因此我们可以用苹果酸，他对角质层的排列整齐是很有帮助的。

最后，角质层厚过厚又该怎么解决呢？如果角质层过厚是可以适当去角质的，但同时要照顾到角质层的表面，让它不要变得不平整，因此在去角质之后，应该要使用一些润肤油养肤。

β-胡萝卜素：

很多人想着β-胡萝卜素会导致皮肤变黄，那是不是说就不吃？其实不是营养均衡是非常重要的，β-胡萝卜素的摄入一天不要超过正常量对我们的皮肤影响并不会很大。

血红素：

我们的气色与血红素关系非常大，血红素含氧少，首先导致的是唇色很差，因此增加血红素含氧量重要的办法是增加运动量。

导致黑色素产生的原因主要是紫外线、压力性荷尔蒙，女性荷尔蒙，肿瘤或者药物也可能会造成黑色素产生。

首先黑色素人体重要的一个防御物质，我们都会晒到紫外线，当我们暴晒的时候黑色素是我们队对紫外线的第一道屏障，它会帮我们把紫外线吸收掉，让紫外线到达我们皮肤不会从表皮层又渗透到我们的真皮层，所以黑色素其实我们人体的一个重要的保护物质，所以它并不是全然是坏的。