人生第二次辟谷
7天辟谷修行计划，减重只是副产品，任何人7天不食都会瘦，辟谷真正的效用是身体清空重启，是精神上一种空灵的状态。
第一天，凌晨5：00起床，空腹称重75Kg，全天只喝水，没有什么不适，工作至23：00睡觉。
早晚步行30分钟。
戈壁晨曦
第二天，凌晨5：00的闹钟后，困乏，又眯了一会，5：30起床，洗漱后神清气爽，空腹称重73.5kg，全天只喝水，没有不适现象，工作至23：00睡觉。
早晚步行30分钟。
第三天，早晨5：30起床，空腹称重72kg
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-26 23:52:16作者：YD166手机阅读>>
人生第二次辟谷
7天辟谷修行计划，减重只是副产品，任何人7天不食都会瘦，辟谷真正的效用是身体清空重启，是精神上一种空灵的状态。
第一天，凌晨5：00起床，空腹称重75Kg，全天只喝水，没有什么不适，工作至23：00睡觉。
早晚步行30分钟。
戈壁晨曦
第二天，凌晨5：00的闹钟后，困乏，又眯了一会，5：30起床，洗漱后神清气爽，空腹称重73.5kg，全天只喝水，没有不适现象，工作至23：00睡觉。
早晚步行30分钟。
第三天，早晨5：30起床，空腹称重72kg
辟谷21天不吃饭你将会有什么样的收获呢？也许不需要21天，一个星期你就会有感觉到明显的变化。辟谷七天一般体重会下降9斤左...
2023-12-26 23:08:22查看全文 >>
今天周末，聊点闲话，分享下昨天辟谷一天的体验。也是看到每日锻炼打卡群里，好几个小伙伴都会定期进行辟谷，有的每周1天，有的...
2023-12-26 23:57:22查看全文 >>
辟谷现状：谈起辟谷，可能一大部分人并不陌生，实践体验的人应该也不少，辟谷也是近几年才有了热度，我也看到过很多关于辟谷的视...
2023-12-26 23:53:29查看全文 >>
以前我进行了一项之前一直想要尝试但是一直没有机会下手的练习方法——辟谷。我用亲身经历告诉大家，辟谷到底靠不靠谱。辟谷7天...
2023-12-26 23:56:47查看全文 >>
辟谷是不吃东西还是不喝水？这是很多粉丝姐妹最常问我的问题。今天我要再次强调，辟谷期间需要正常饮水。女士通常需要喝1500...
2023-12-26 23:23:23查看全文 >>
一直想写一篇关于目前社会上辟谷的文章，但是总是忙于工作和一些杂事，直至最近有非常多的参加其他辟谷班的朋友向我询问辟谷的...
2023-12-26 23:40:11查看全文 >>
辟谷减肥现在很流行，但是这种减肥方法的要求比较严格，而且类似于节食，因此不是人人都都适合的，大家在选择之前最好了解清楚，...
2023-12-26 23:56:33查看全文 >>
夏日炎炎，疫情也还没有完全过去，很多人想通过辟谷减肥来瘦身，却又不知道应该怎么做，单纯的断食么？一点传统辟谷的感觉都没有...
2023-12-26 23:47:40查看全文 >>
昨天我们讲了一个八度内的十二个音。所谓的八度，就是音程一种。常见的音程有小二度、大二度，小三度、大三度，纯四度、纯五度、...
2023-12-26 23:44:38查看全文 >>
一、音程的概念乐音音列中，两音之间的音高距离关系，称为音程。音程用自然音阶中所包含的音数来表示（如三度、五度、九度），还...
2023-12-26 23:48:51查看全文 >>
