平时嗓子哑了的情况很多，比如说，ktv里欢歌一晚，第二天嗓子就哑了，小宝宝们拼命的哭闹，嗓子就哑了，有时候嗓子哑了，慢慢的可以自己缓和，有的时候，一个月甚至更久都好不了。

如果说自己的嗓子哑了，首先要排除是生病，比如说咽炎，喉炎等等。如果单纯是嗓子喊哑了，首先是多喝水，并且少说话，也就是少用嗓子。一般情况在一两个星期之内，嗓子就会缓和过来了，但是如果哑的严重了，可以借助一些小方法，今天就来说一个比较老的方子。

嗓子哑的时候可以用这个小方法来试一试，不过建议先到医院弄清楚病因，排除了其他疾病的情况下再用。因为有的时候声带小结，或者是息肉等问题，并不是说喝几天水就能好的。这个小方法只适合偶尔突然间大喊大叫嗓子哑了的。这几天我的孩子因为玩得过于开心，和小朋友在幼儿园里玩闹大喊大叫，嗓子哑了，我也是用这2种东西泡水喝了3天，的确是见效很快。

喝的时候建议每次不用喝很多，但是要多次喝，不能一次一大杯喝下去，然后半天不喝水。应该是一次几小口，一会儿就喝一次。嗓子哑，主要是因为喉咙声带的问题，所以说，应当持续性的给嗓子以保养。

今天我们用的是两种东西，一个是蝉蜕，一个是胖大海。蝉蜕在夏天的时候，农村的树上到处都是，我就是到树林子里找了一圈，就找了20来个。没地方找的话，就去药店里买一些，也很便宜，大约二十块钱就能买100来个。

胖大海是治疗嗓子的明星，我记得小时候经常看到妈妈的水杯里泡着一个胖胖的像个水母一样的东西，后来才知道，那就是胖大海，长得还挺漂亮。用到的蝉蜕和胖大海都是比较常见的，所有人应该都不陌生，那么具体应该怎么泡水？用量应该是多少呢？

治疗嗓子哑的小办法：

第一，蝉蜕，也就是知了猴变成蝉的时候，退下来的壳。小孩的话，用八九个，大人用十二三个。用蝉蜕煮水，水开以后煮10分钟。

第二，胖大海。小孩用三克，大人用五克，长的大一点的胖，大海一般，一般50克有，三四十个，大家最好用小称称一下，大小搭配着，让克数差不多就行。

第三，用煮好的蚕蜕的水来泡胖大海，放在保温杯里，随时喝就可以了。

因为用的这两种原料是凉性的，所以说如果如果有拉肚子现象的话，是不能用的。不管大家看到什么样的小办法，都首先要考虑是不是适合自己身体情况？如果实在摸不准的话，建议还是首先到医院去确诊。现在有时候是医院确诊，并没有什么大问题，但确实又存在一些不舒服，这个时候用一些小办法，有时候很管用。

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