11 快速翻炒一会儿，至食材熟透。
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12 关火后盛出锅中的食材，装入盘中即成。
豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体所需的营养元素，还含有糖类、优质蛋白，素有"植物肉"之美称。高血压病患者食用豆腐，用降低胆固醇、稳定血压的作用。
制作小贴士烧煮此菜时，中途要不时轻轻翻动食材，以免煳锅。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-01-03 23:03:54作者：YD166手机阅读>>
11 快速翻炒一会儿，至食材熟透。
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12 关火后盛出锅中的食材，装入盘中即成。
豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体所需的营养元素，还含有糖类、优质蛋白，素有"植物肉"之美称。高血压病患者食用豆腐，用降低胆固醇、稳定血压的作用。
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2024-01-03 22:51:38查看全文 >>
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