1、饮食均衡，不挑食

如何增强宝宝抵抗力，应该吃有营养的食物，不同的食物里面所含有的营养物质是不一样的，应该要给孩子提供全方位的营养，在给孩子添加辅食的期间，应该给孩子准备各种各样肉类，蔬菜类，水果类的食物，这样才能够让孩子的抵抗能力增强。

2、 做好保暖

自从当了妈妈后，我就会及时关注温度变化，尤其是降温的时候，及时给宝宝添加衣服，记得穿长一点的衣服，要能盖住小肚脐。

3、多做运动

让宝宝多运动，不仅可以增强体质而且抵抗力也可明显增加，多运动不仅可以促进钙的吸收，而且对宝宝的呼吸，循环系统以及新陈代谢也有很多的好处。

4、补充营养

家长可以制定科学合理的膳食营养谱，让孩子既要多吃新鲜的优质蛋白质，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，营养均衡才能够摄入身体生长发育所需要的各种营养物质，提高免疫力。