用了黑米粉和全麦粉做的馒头，牛奶和面，吃起来也很松软呀。

By 筋节粥05129

用料

• 全麦粉 400克
• 黑米粉 100克
• 玉米面 100克
• 牛奶 400克
• 酵母 3克

做法步骤

1、所有材料混合在一起，揉成面团。

2、均分成十份，每份约一百克，醒发三十分钟。

3、每一小份面团揉圆，收口朝下，放在笼屉，盖盖子醒三十分钟。

4、醒好的面团冷水蒸，水开上汽后，中火蒸二十分钟，蒸好焖五分钟再开盖。

小贴士

大口吃吧健身减脂期好主食。

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