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鸡精能不能直接吃(为啥鸡精不能吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-02-11 21:49:08作者:YD166手机阅读>>

2、鲜味

味精、鸡精都很鲜,但由于鸡精添加了核苷酸,所以鲜味可以达到味精的2倍。

3、保质期

味精的纯度高,所以它的保质期更长,通常为3年;而鸡精的纯度低,含有蛋白质,容易滋生细菌,也易受潮,保质期远低于味精,一般不超过2年。

鸡精能不能直接吃,为啥鸡精不能吃(5)

4、溶解性

味精中除了谷氨酸钠,还加入极少量的食盐(氯化钠),含量≤1%,这2种物质都是易溶于水的,所以味精的溶解性非常好。而鸡精含有鸡肉粉等蛋白成分,溶解性差。所以用鸡精做菜要先放,用味精可以出锅前放。

5、适用食材

鸡精的鲜味比味精浓,比较适合本身鲜味不足的食材,比如馅料、汤品,可以用鸡精。如果食材自身的鲜味就很足,比如肉类、蛋类,用味精更合适。

鸡精能不能直接吃,为啥鸡精不能吃(6)

鸡精比味精营养吗?

鸡精添加了一定的鸡肉粉,每百克含有10.7克蛋白质,以及维生素,看似比味精要营养,其实并不是。我们平时买的鸡精,一袋200克、400克,想获得这些蛋白质,就要放1/2、1/4的鸡精,那是不可能的,不仅吃不成还会有害健康。

鸡精的使用量一天应不超过5克,这么少的量在营养上和味精没什么区别。如果想补充蛋白质、维生素,不如直接吃个鸡蛋实在。

鸡精能不能直接吃,为啥鸡精不能吃(7)

基本上大多数菜都可以放味精,但鸡精的使用要注意,很多菜品都不适合,放错了会影响味道和营养,营养专家说要记住“2用5不用”。

鸡精的味道综合、协调,这2类菜品适合用:

1、纯素菜的馅料、汤水

素馅、蔬菜汤的味道比较清淡,鲜味不足,加入鸡精能有效提升鲜味。

鸡精能不能直接吃,为啥鸡精不能吃(8)

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