近几年越来越多的人加入到了养生的行列当中，人们希望通过养生的方式方法来调理身体，拥有健康的体魄。

不同的人所选择的养生方法是不一样的，比如有的人会通过喝养生茶的方式来呵护身体，对于那些经常喝养生茶的人而言，一说到西洋参应该是比较了解的。

在多数人的认知当中想要服用西洋参就只能用来泡水饮用，其实西洋参的服用方法有很多，当然泡水是最常见的一种。

在药店里买的西洋参切片可以直接含服，除此之外，煮米饭的时候也可以把西洋参放在上面蒸软，这样的话，西洋参当中的营养物质会融入到米饭当中，吃米饭的过程中就相当于获取了西洋参的营养物质。

除了西洋参片之外，市面上也有西洋参粉的售卖，所以除了选择普通的新养生之外，也可以购买西洋参粉来冲着喝，或者是进行论述，都是非常不错的选择。

• 西洋参和三七

三七也是一种养生价值较高的食材，或许人们日常生活中接触较多的是三七粉，如果想要呵护身体的话，完全可以把三七粉跟西洋参搭配在一起泡水饮用，不仅能够达到预期的养生效果，还能够让身体获得比较全面的营养物质，增强免疫力和抵抗力。

• 西洋参和山药

山药是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，无论是炒制还是煲粥，都是非常不错的选择，而且口感也非常不错，大家在日常生活中也可以考虑把山药和西洋参搭配在一起炖煮，能够起到益气养阴，补脾益肺的作用。

• 西洋参和蜂蜜

西洋参和蜂蜜也是可以一同搭配使用的，这样泡出来的水口感更好，而且还能够让身体获得其中的纤维素，对于改善便秘润肠通便都有帮助，所以日常生活中不妨考虑把这两种食材搭配在一起泡水喝。