11、倒在蒸好的鱼泥上面。

12、盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔，继续上锅蒸15分钟左右就可以啦。

13、脱模后，切成方便宝宝抓握的形状。

14、鲜香美味，又有一点Q弹，宝宝直接吃，或者配汤配主食，都很好吃哦！

三文鱼的营养功效

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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