来更新我的厨房日记啦，今天吃杂粮饭。

·红螺加生姜、料酒，煮熟后捞出即可。

·白灼红螺，水开加萝卜丝、腌制好的牛肉，下锅后3~5分钟即可。

·加点枸杞、盐调味，热油葱、姜、鱼肚、青红辣椒一起翻炒，加一勺我做的蒜蓉辣椒酱，盐、酱油调味。

·小炒鱼肚辣椒，水里加盐，青菜过水烫熟，加蒜末、鸡精淋上热油，加点酱油。

白灼菜心完成。今日晚餐：来一口热汤，红螺肉沾芥末，来一口杂粮饭，菜心做法简单又好吃。