日常生活中，抖腿这件事往往是不自觉的，很多人甚至要别人提醒才意识自己正在做这个动作。

对于没有这个习惯的人来说，看到身边有人抖腿可能会觉得难受，但那些经常抖腿的人反倒觉得这是个能让自己放松的动作。

如果喜欢抖腿，在不影响他人的情况下怎么抖都没关系，但如果发现自己的单腿或双腿抖动不受控制，不论是在运动时或休息时，就要引起警惕，这可能预示身体内部发出的“警报”。

生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。任何人无论年龄，都有可能出现抖腿，有时候是一只腿，有时候是双腿，而且抖动程度也会不同。

注意力太集中

有研究发现，一些身体活动能帮助人更好集中注意力。比如，一些人在思考的时候会背着手来回踱步，而那些坐在椅子上或桌前的人就会抖腿或者转笔。

还有研究显示，大脑中控制认知和技能的区域会相互影响，也就是说，做些身体动作有助于提高注意力。另外，抖腿也可能是帮助放松紧张的神经。

闲不住或感到无聊