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早餐没胃口吃什么合适(没胃口吃早餐怎么调理)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-08 00:37:38作者:YD166手机阅读>>

面团不要揉直接搓成长条,切成大小均匀的面剂子,擀成3毫米厚的面饼,面饼上切开一个半径放上调好的肉馅,抹平后从一端卷起裹住肉馅,边缘捏紧放在手心压扁,饼的生坯就做好了。

早餐没胃口吃什么合适,没胃口吃早餐怎么调理(9)

2.开始烹饪:

起锅烧热刷上油,把摁扁的生坯放进去,在饼皮上均匀刷上油盖上锅盖烙1分钟,翻面后再烙1分钟,全程保持小火经常翻面,大概烙制5分钟左右两面金黄、表皮酥脆即可出锅。

早餐没胃口吃什么合适,没胃口吃早餐怎么调理(10)

薄皮素包

1.准备食材:

盆中倒入面粉500克,加入适量清水和成稍软的面团,盖上保鲜膜醒面20分钟。

早餐没胃口吃什么合适,没胃口吃早餐怎么调理(11)

一把粉丝用温水泡发后切碎;一把菠菜切碎,介意菠菜有草酸的,可以先焯水;胡萝卜切成胡萝卜粒;盆中打入三个鸡蛋打散,锅内烧油,油热以后倒入鸡蛋煎至金黄成型,搅碎后倒出备用。

早餐没胃口吃什么合适,没胃口吃早餐怎么调理(12)

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