大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
最近又馋懒人焖饭了，同样的做法，不同的食材，不同的营养，用糯米制作，软糯又劲道，底部还有金黄诱人的锅巴，简单又省事，美味又营养！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-08 01:40:19作者：YD166手机阅读>>
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
最近又馋懒人焖饭了，同样的做法，不同的食材，不同的营养，用糯米制作，软糯又劲道，底部还有金黄诱人的锅巴，简单又省事，美味又营养！
这道菜结合了大家都爱吃的韩国拌饭，米饭用了五谷杂粮替代，蔬菜都是水煮的，最后拌入秘制的低卡酱汁，美味与健康可以兼得。By...
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