食谱名：三文鱼蔬菜条 参考月龄：10个月以上 今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。

By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 三文鱼 60克
• 娃娃菜 20克
• 中筋面粉 30克
• 熟铁棍山药 35克

做法步骤

1、准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。

2、起锅烧水，水开放入娃娃菜，焯水3分钟。 »蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。