为什么吃完饭之后总是会犯困？对于大部分人来说这很正常，因为你的血液集中在消化道，大脑失养，所以会犯困。但也有一些人，犯困，困的撑不住，不睡不行，那就得好好考虑是不是高血脂的问题。也就是中医上讲的脾阳不足，清阳不生。

有一个真实案例，一个小男孩，刚18岁，高考结束去庐山玩，大热天一身汗，回宾馆使劲吃了一个西瓜 ，结果没多久就不停的拉肚子，家人赶紧给他用药，止住了这个腹泻。但是从此之后就犯了一个毛病。每次一吃饭，就犯困很困，很困，很累，很想睡觉，但又睡不着。

大约一个小时后，他就会恢复正常。你要知道，我只是说吃了饭就会犯困，可没说只吃午饭，那岂不是说，不管是早饭还是晚饭，一顿饭下来，他都会犯困，怎么办？

我看了之前他找中医开的方子，有燥湿化痰的、有补中益气的，但都不管用。

问诊的时候，我看他脉象弦滑，舌淡胖。精神不振，而且说话都没劲头。

了解他的具体情况之后呢，我给他开了一张方子，茯苓、桂枝、法半夏，白术、陈皮炙甘草。

结果没多久，病人的睡意明显减少了很多，吃完饭也能正常上课学习。

经一年的随访，并无再发。这是什么情况？

主要是吃了太多的冷饮，引起了腹泻。我们都知道，吃了太多的寒性食物，会伤及脾阳，导致拉肚子。虽然后来病人用药物控制住了腹泻，但脾阳受损却是无法改变的。

水谷精微之气在脾阳的作用下上浮，这一过程在中医中被称为“生清”。

只有这样，我们的头脑才会清晰，反应更快，才能正常的工作与学习，清阳不升，则人易昏沉，神思不宁。很显然，这个小患者之所以会在饭后困倦，就是因为清阳不升。

另一方面，还与脾虚无法将水湿转化，痰浊阻碍了清阳之气的上行有关。所以，每次吃完饭，病人都会觉得累，这是因为脾胃不能很好地运化，导致体内的湿气越来越重。

小病人舌苔很淡，正是因为脾阳不足，导致了痰湿堆积。

那这种情况该怎么办呢？补中益气，不温阳除湿不行，燥湿化痰又不健脾也不行。

必须是各方面兼顾上。

我给他用了苓桂术甘汤加减。

这里头茯苓、桂枝、白术、炙甘草就是金匮要略中苓桂术甘汤的配伍，

这是张仲景前辈所留的“金方”，桂枝主温脾阳，茯苓主利湿。炙甘草、白术具有健脾燥湿的功效，与桂枝配伍重健脾阳，又可增强茯苓的利湿功效。

桂枝具有极强的温阳化湿作用，即符合“痰湿互结、温阳则化”的特点。

这样的配伍正好契合了我们在治疗痰湿的同时也要温中阳的原则。

在此基础上，加入陈皮、半夏、陈皮、半夏、茯苓、甘草，构成二陈汤，二陈汤治疗痰湿，陈皮祛湿，半夏燥湿，二陈汤与苓桂术甘汤结合，增强了健脾祛湿的功效。

就这样，小病人的病情，已经稳定了下来。有了温补，清阳之气就有了向上的动力，没有了痰湿的阻碍，吃完饭之后，他就不觉得困了。这是一种治疗饭后疲劳的经典药方，是比较适用的、