大家好，我是中医郝大夫。

有很多人会出现吃完饭就犯困，而且身体特别乏力的感觉。这到底是身体哪里出了问题呢，我看过一个最严重的患者呢，年龄不大，37岁，她不像一般人那样，午后犯困。她那种困倦伴随全身乏力、极度倦怠，仿佛吃了一顿中午饭，耗尽了全身力气，不睡根本不行。最离谱的一次，是他在中午吃饭的时候，还没吃完，困得不行了，直接睡觉去了。当时同事们都拿她开玩笑，说她连吃饭都能睡着。

其实很多人都会想到，这个患者是不是血脂高的原因，因为高血脂的人经常会有饭后犯困的症状。

但这个患者检查过，并不高，他就诊的时候跟我说，平时食欲也不太好，容易胃胀。检查舌脉，发现脉象缓弱，舌淡苔微腻。

于是给她开了一个方子，砂仁，木香，党参，茯苓，炙甘草，白术，陈皮，半夏。患者用药不到十天，胃胀、食欲差等现象得到大大改善。与此同时，饭后有精神，身体有力，困倦之感大大减轻。于是一共服用了一个月，这些问题也就都解决好了。

这一切到底是怎么回事呢？

　　 其实，稍微明白中医的人都知道，这个方子就是香砂六君子汤。这是一张古方子，用于健脾、行气、化湿。其中的党参、白术、茯苓、甘草取四君子之意，健脾益气。陈皮和半夏燥湿降逆。砂仁和木香消胀行气。这是补中益气、化痰和胃的配伍。

　　 那么，这样的一个用方之路，为何能调治饭后困倦呢？

这个患者属于脾虚气弱，脾胃难以化生精微物质，上不能供清阳于头面，下不能输气血于四肢，于是全身倦怠乏力、犯困。所以说，要想养神，就得去健脾胃。

　　所以她目前的身体情况，就特别适合香砂六君子汤这样的配伍。通过健脾，来达到醒神。

脾胃，运化水谷精微。精微物质被生化输布充分以后，人的头部就有了充分的清阳之气来濡养，于是精神矍铄。四肢有了气血的濡养，所以有力。

现实生活当中啊，有太多的人，饭后困倦了。这里头，不排除血脂异常、痰湿上蒙清窍的情况。而且，这类人恐怕还算是多数。但是，我们也得看到，一些脾虚气弱、脾胃不和的人，也可能犯困，伴随全身倦怠乏力。对这样的人，我觉得，该去好好补一下自己的脾胃了。以补脾胃之气为主，辅之行气化湿。咱们把脾胃调理好，清阳之气升上来，问题也就解决了。