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从秋季到冬季轮状病毒活跃，越来越多的宝宝受到腹泻的困扰，说起腹泻，在我们国家，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第二位常见病，而全世界每年死于腹泻的儿童高达500万～1800万，因此腹泻不是简单的拉肚子而已，对宝宝的营养吸收、生长发育障碍都有密切的关系，所以，腹泻虽然常见，但不能掉以轻心。当宝宝腹泻的时候，家长应该这么做才能更好的帮助孩子尽早康复呢？

首先保证足量喝水：腹泻最担心的一件事就是脱水，宝宝腹泻的时候会丢失大量的水和电解质，肠腔内的水分不但不能吸收，还会有大量的水分，随着粪便一起排出，还会出现拉水的情况！腹泻本身就会使身体失去大量的水分和营养物质，会损失大量的电解质，使身体发生脱水和酸中毒，如果抢救不及时，可能会有生命的危险，因此一定要引起家长的注意！因此腹泻期间家长一定要让孩子足量饮水，预防脱水的出现，也可以选择口服补液盐水，不但能吸收水分，还能吸收补充电解质，起到止泻的作用。如果腹泻加重、尿量减少或宝宝精神不佳，要及时去医院就诊。

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其次继续进食：腹泻时对孩子禁食是一种旧观念，虽然不吃饭，表面上大便次数会减少，但是对于本来吃的就很少的宝宝来说，体内的营养素会更加缺乏，在腹泻时胃肠道的黏膜会受到损伤,需要营养进行修复。如果禁食不但不能止泻，反而会加重腹泻，所以正确的进食能帮助腹泻停止，也能加快宝宝康复。如果是母乳喂养的宝宝要坚持母乳喂养，并适当延长每次喂养的时间，已经添加辅食的宝宝腹泻期间应该给予，容易消化的谷物、蔬菜、肉、鱼或者蛋等作为辅食的来源，不推荐给宝宝吃纤维素含量高或者易胀气的食物,比如芹菜、茼蒿以及带有较多完整谷壳的粗杂粮或豆类等。而发面的食物如小馒头、小米粥等，属于易消化的食物，可以吃。家长要掌握一个原则，只要孩子能吃、精神好，就要给予适当的饮食，即使腹泻次数多一些，也会逐渐的康复。

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不要乱给宝宝吃药：临床上治疗腹泻的药物有很多，但是其中有一些药物对身体没有发育健全的宝宝来说是不宜，所以家长不要随意给宝宝喂药，值得提醒的是，腹泻不建议滥用抗生素，滥用抗生素的结果就是引起肠道的功能紊乱，导致宝宝体内细菌耐药菌株增加，破坏肠道菌群的平衡，有时甚至会加重腹泻！对于止泻药的使用，家长也要慎重，从某种意义上说，腹泻是身体的一种趋利避害的调节，有利于体内的毒素排出，而益生菌是对身体有益的细菌，在人体肠道里，保证较多数量的有益菌群，可以抑制各种有害菌的生长和繁殖，有利于维持身体的健康。

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