腹泻宝宝们，什么是BRAT饮食？

BRAT是代表香蕉，大米，苹果酱和烤面包的缩写。通常建议在胃部疾病后食用这些食物。这些食物有什么共同点？它们都是无味的，据说能很好的缓解腹泻期间儿童出现的恶心、呕吐、稀便问题，后坚持服用可能会帮助宝宝更快地感觉好些。

在美国，多年来，这个饮食配方被儿科医生非常广泛的推荐到腹泻儿童的康复过程中。因为，这么吃，孩子腹泻真的是很有效。其实，这个饮食内容，并不是像你想象的这么简单，其实孩子们还可以吃还可以吃更多，关键是要吃些温和的温和食物。这些食物也被视为具有约束力的食物，这意味着它们的纤维含量低，可以通过固化大便来止泻，比如：饼干、煮熟的谷物，苹果汁、肉汤。

但是，现在，这种有效的吃法被美国小儿科学会（APP）不再建议将这种饮食方式应用于婴幼儿。为什么？在1998年的一项研究就表明，两组腹泻的幼儿接受了BRAT两周的后，他们都出现了严重的营养不良以及其他医疗问题。

这个饮食体系，对于婴幼儿来讲，忽略的最大问题就是：奶，它需要完全回避奶或者奶制品。无论是母乳还是婴幼儿配方粉，奶里含有的丰富蛋白质、糖类、脂肪，为孩子提供了充足的能量供应，这种能量高度是纯大米、苹果、吐司、香蕉 所远远不够，也就是说，光吃饱还远不能满足孩子的需求。

接如何有效保证能量基础上，有效升级呢？

在这里，告诉大家再告诉大家一个有效的饮食策略：贝稀止喂养体系，它的三个显著特点

1⃣第一，正常吃奶

2⃣第二，饮食管理

3⃣第三，天然饮食

有效的填补了BRAT饮食中因为对奶、肉这两个主要能量供应的死穴。通过详细的儿童食物功能划分图，教育父母如何去正确喂养腹泻期间的宝宝，有效杜绝了父母因不了解食物、不了解儿童肠道而导致的混乱喂养。以贝稀止为基础的天然食物中，富含有丰富的天然益生元、果胶、淀粉等，让宝宝在天然食物的呵护下，吃好喝好，尽快恢复正常饮食。

总之，宝宝的喂养是儿童营养学研究的重要内容，正确喂养，孩子才能好的快。