木棉花50克，绵茵陈10克，蜜枣3个，猪横脷1条，猪碎骨100克，生姜3片。

蜜枣去核，洗净猪横脷和猪碎骨，与生姜下瓦煲，加清水约10碗，武火滚沸后改文火煲约2个小时

功效：清湿退热、利胆去黄清、健脾除困。

海带结10个、排骨250g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许

木棉花和陈皮，加水煎汁，去渣待用；粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥；待粥快成时，加入适量蜂蜜

功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。

干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。

木棉花瓣、金银花和白菊花洗净;加水煮沸，可代茶饮。

功效：清热凉血、清肝明目。夏天喝这个，还有解暑功效。

路边捡的新鲜木棉花

可能污染严重，不要直接食用

最好到正规药店购买木棉花干

另外

木棉花性偏寒

老年人、孕妇等虚弱人士

不建议喝汤哈

正常人每周也不宜超过2次

回南天，你有什么祛湿妙招

小珠子在留言板等你

来源｜广州日报、广州印象

编辑｜波比