当前位置:首页 > 经验 >

12道养生家常菜(家常养生菜100道)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-28 01:14:36作者:YD166手机阅读>>

材料:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋

做法:1、黄花鱼处理干净,打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时。

2、大葱拍碎切段,姜切片。

3、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。

4、小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可


木耳烧肥肠

12道养生家常菜,家常养生菜100道(5)

食材:猪大肠;青红辣椒;木耳;葱;姜;蒜;花椒;大料;料酒;盐;酱油;白糖;鸡精;醋;

做法:

1、肥肠洗干净,一定要洗干净再焯水,然后切成段;锅内放入开水把肥肠下入锅中,开锅撇去肥油,沫子等。

2、在煮肥肠的锅中加入料酒、姜片、葱段、花椒粒、开大火煮(煮时不要盖锅盖,要让膻气散发出去),大概要煮35分钟左右;捞出洗净煮好的肥肠拣去调料晾凉待用,

3、锅内放少许油,热锅温油放入姜末、葱花、蒜末少许煸香放入红绿辣椒段炒香,加入肥肠煸炒、之后放入焯过水的木耳翻炒均匀;

4、大火烹入酱油、加盐、白糖、少许鸡精或鸡汤调味,翻炒均匀待青红椒略微显熟即保持大火收汁,让汤汁抱进肥肠,最好撒蒜末出锅装盘,也可以淋几滴香油或锅边醋提味。


剁椒金针菇

12道养生家常菜,家常养生菜100道(6)

材 料 :金针菇、剁椒

其他材料:生抽、香葱

做法

1.一把金针菇,大概400多克,剁椒大概4-5勺左右。

2.金针菇去除多余的根,洗干净平铺在盘子里,在金针菇上铺4-5勺剁椒。

3.水开后上锅蒸五分多钟,蒸好后会出很多水,然后把蒸出的水都倒掉, 撒上香葱碎。

4. 淋上生抽,烧一点热油浇上就好了。


腊肉炒杏鲍菇

12道养生家常菜,家常养生菜100道(7)

食材:杏鲍菇250g、腊肉200g、大葱10g、生姜5g、大蒜5g、黄酒2大勺、白糖1小勺、生抽2小勺。

做 法:

1.腊肉用温水洗净,放入蒸锅蒸20分钟。

2.把蒸好的腊肉切片;杏鲍菇洗净切片;葱姜蒜切片。

3.起油锅,放入葱姜蒜炒出香味。

4.再放入腊肉略炒,烹入黄酒。

5.放入杏鲍菇,加生抽、白糖和适量水,小火翻炒2-3分钟即可出锅


客家焖全猪

12道养生家常菜,家常养生菜100道(8)

栏目热文

初春养生汤(适合春天的养生汤)

初春养生汤(适合春天的养生汤)

俗话:“女人是水做的”。女神们平日多喝汤是非常好的,不仅补充身体水分,还能养出白皙水嫩的肌肤。春天来了,春光明媚,万物复...

2024-03-28 01:08:42查看全文 >>

四季养生汤食谱(一年四季健康汤食谱)

四季养生汤食谱(一年四季健康汤食谱)

大家好,我是小美春天,万物复苏,是养生的好时节。在这个季节里,通过合理的饮食调理,可以有效改善身体状况,提升气血,使人精...

2024-03-28 01:02:53查看全文 >>

食疗食谱大全500例(100个食疗方)

食疗食谱大全500例(100个食疗方)

如何预防感冒?熬夜疲劳怎么办?不少专家在《健康时报》曾做过很多食疗推荐,下面总结了一部分,供大家平时参考。一、健脾养胃篇...

2024-03-28 01:22:36查看全文 >>

春季养生十大汤(春天适合的养生汤)

春季养生十大汤(春天适合的养生汤)

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。春天是阳气升发、调养身体的黄金季节,这个季节气温逐渐升高,人体的新陈代谢也...

2024-03-28 00:57:42查看全文 >>

春季多5款养生汤(7款春季养生汤每天一款营养又多样)

春季多5款养生汤(7款春季养生汤每天一款营养又多样)

俗话说“一年之计在于春”,春季养生非常重要,可以煲一些健脾祛湿、清热、润肺、养肝的汤水!今天给大家分享6款非常适合春季喝...

2024-03-28 01:10:55查看全文 >>

春季煲汤食谱(春夏四季煲汤食谱)

春季煲汤食谱(春夏四季煲汤食谱)

春天万物复苏,草木萌动,一扫寒冬的阴霾,充满生机。每当季节转变之时,也是气候多变的时候,早春属于少雨的时节,天气比较干燥...

2024-03-28 00:41:32查看全文 >>

时令养生汤(30道冬季养生汤)

时令养生汤(30道冬季养生汤)

今日立冬,此后气温逐渐下降,体质较差人群易出现感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病,因此立冬后注意保暖还可以喝汤驱寒。在冷风...

2024-03-28 00:36:11查看全文 >>

工作总结个人工作态度(工作总结个人优缺点)

工作总结个人工作态度(工作总结个人优缺点)

在现代企业中,工作总结是对个人或团队工作的一次重要回顾和总结,是提高工作效率和提升业绩的关键一环。下面将介绍一些撰写工作...

2024-03-28 01:11:07查看全文 >>

工作态度自我总结(个人工作态度自我评价)

工作态度自我总结(个人工作态度自我评价)

办公室人员个人工作总结汇报 篇1  短暂的实习转眼而过,回顾实习生活,我在实习的过程中,既有收获的喜悦,也有一些遗憾。那...

2024-03-28 01:08:44查看全文 >>

工作学习态度总结简短(对于工作的态度简短总结)

工作学习态度总结简短(对于工作的态度简短总结)

在过去的一年里,在校园领导的指导、关心培养下,在同事的支持帮忙、密切配合下,我不断加强思想政治学习,对工作精益求精,较为...

2024-03-28 01:05:41查看全文 >>

文档排行