每天走一万步到15000步是比较合适的，也就是每天大约走一个小时左右的路程，这非常有利于老年人的身体健康，因此，建议老年人每天都要走路，达到15000步到两万步，这是最好的锻炼方式。

建议老年人的每天的步数应该在2000-9000以内。不过2000步对于一些身体健康的老年人而言，并达不到锻炼身体的效果。

此外还有研究表明，年老的女性若是每天走路步数达到4400步，死亡率可能会下降41%。因此建议60岁以后的人，每天走路步数应该在4400-9000步以内，最好走6000步，是比较合适的。