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虽然现在还没有正式开学，但是对于高三的学生来说，除了每天上老师的直播课，就是自己抓紧一切时间复习。家长老师都很着急，但是有的学生因为寒假太过于松散的学习状态，突然勒紧的学习节奏，不适应。有的学生还没有投入到学习中来，上课的时候玩手机，反正老师在电脑的那一段，抓不到。

也有的同学提不起学习的劲，明知道要开始做好学习计划，但是就不想翻开课本进行学习。别着急，不想学习，身体不受大脑的控制，请这样找回学习自信。小岛老师给你大家分享一些找回学习状态的方法，适用于高三学生和广大还没收心的中小学生。

1、 看书学习没有定力，五分钟热度

有不少同学经历过这个特殊的寒假，休息得也足够了，是该拿起书本看书了，但是却没有定力，翻开英语书，看了第一句，精神就开始涣散。或者早早准备好，却只有五分钟的学习热度。尽管自己也知道这样的学习状态不好，但就是控制不了，在家学习没有紧张的氛围，自己就想躺着怎么办？

没有了学习目标，虽然心底甚至高考的重要性，但还是提不起劲，怎么办呢？这里小岛老师推荐同学们，趁着在家有时间，可以发展一下自己的兴趣。比如喜欢烘焙的同学、喜欢摄影或者音乐的同学，以兴趣学习为切入点，每天坚持兴趣练习。通过这个兴趣练习，提高自己的定力，培养毅力，把自己从精神涣散的状态，拉回到专注学习的状态。一旦发现自己可以保持高度集中学习40分钟以上，就可以逐渐脱离兴趣练习，转到备考学习中来了。