春天不约而至，很多朋友又要开始减脂啦～ 不知上班如何减脂看过来～让你吃的饱的同时高营养、轻松瘦！ 减脂最需要的就是“蛋白质”！ 根据最科学的减脂数据， 每天需要定量的 【肉类蛋白 肥肉类蛋白 蔬菜/水果 五谷】 量如何定呢？ 给大家推荐【法国Menbento便当盒】～ 容量刚刚好，饱饱的美味哦～ 购买便当盒我一般都会参考它的：品牌、实用性、材质、颜值四个方面。 1、源于法国的Menbento，大品牌更值得信赖。 2、看着小巧，其实别有洞天，特别能装啊！上下两层，还有一个隔盒，每层都有独立密封盖，也都配有出气孔，密封性特别好，清洗时我也特意盖上盖子测试了一下，不用担心会漏汤汁，内部很好清洗，用洗涤剂水一冲就干净了，方便小巧不重，比玻璃保鲜盒轻，带着上班做午餐便当很合适。 3、便当盒采用婴幼儿奶瓶专用的PBT材料，通过了德国LFGB食品触级测试，不含有毒化学物质，所以很安全，可直接微波炉加热、冰箱冷藏、洗碗机清洗。 4、源于法国便拥有了法国的浪漫，外观设计很美观两层不同颜色的搭配，还配有相对应色调的弹力带，也可根据不同喜好，选择喜欢的图案，由于外层是磨砂质感，显的很上档次，触摸也很舒适，内部则是光滑质感，配合了方便洁净功效～ 上班族便当、郊游便当、婴幼儿水果加餐盒都很适合！
By 良人｜餐食記
用料
- 铁杆山药 1根
- 干木耳 10朵
- 干香菇 10朵
- 虾 19个
- 鸡蛋 2-3个
- 里脊肉 25克
- 葱 半根
- 姜粉 5茶匙
- 蒜片 1瓣
- 米饭 1/2碗
- 香肠 1/2根
做法步骤
1、【Monebento便当盒】防水、不漏；可微波炉、可冰箱冷藏、可洗碗机清洗。
2、1、盐水红虾 2、清炒山药木耳 3、鸡蛋卷 4、香菇炒肉
