6、时间到了之后，蒸好的窝窝头不要放，直接拿出，这样也是防止塌底。好吃又好看，非常筋道的窝窝头，有菜又有饭一锅出，并且是超级减肥食品窝窝头就做好了，喜欢的亲们也给家人们做一个吧。

蔬菜粗粮窝窝头小贴士：

1、焯红薯叶的时候先下根部，这样是为了防止叶子焯大了。焯水的时候放点油，放点盐，这样焯出的叶子颜色不变，更加翠绿。

2、蒸这种窝窝头一定要开水上锅蒸，使窝头马上定型，这样不塌底。

喜欢的亲们给风雨彩虹点个赞，减肥的人士们按照风雨彩虹这个方法，做一个这样的窝窝头，筋道又好吃。今天的美食我们就到这里啦，明天见！还有原创不易，老太太我今年快70岁了，剪辑拍摄啥什么的，和年轻人相比还是有些差距，不过也希望亲们多多支持。同时也希望各位亲们，多提宝贵的意见和建议，我们一起研究一起学习和制作，共同进步。期待各位亲们点个关注吧，拜谢。最后老太太做个视频不容易，所以请盗文的亲们高抬贵手放过我吧，给老太太留点生存空间，多谢了。