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三色粒的食谱(4色轻食食谱大全)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-24 11:25:20作者:YD166手机阅读>>

清香鲜甜的豌豆搭配水果玉米、胡萝卜粒,

做法简单、营养丰富的三色炒豌豆等你来挑战!

材料

豌豆1斤,水果玉米1根,胡萝卜1根,葱1根,干红辣椒5个,花生油1勺,盐1勺,生抽1勺

烹饪步骤

一、将准备好的新鲜蔬菜清洗干净,带皮豌豆更鲜嫩!豌豆去豆荚,胡萝卜切丁,甜玉米用西餐叉子顺着玉米的纹路铲成玉米粒。

三色粒的食谱,4色轻食食谱大全(1)

二、锅内烧开水,依次倒入豌豆粒、玉米粒和胡萝卜粒焯水1分钟左右,捞出控干水份备用。

三色粒的食谱,4色轻食食谱大全(2)

三色粒的食谱,4色轻食食谱大全(3)

三、锅内放1勺花生油,加葱花、干红辣椒碎爆香。后加入“三色粒”、1勺盐、少量生抽,翻炒均匀即可。

三色粒的食谱,4色轻食食谱大全(4)

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三色粒的食谱,4色轻食食谱大全(5)

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