2，接着把四分之三的香蕉切小块，留一小部分切成片做表面装饰，再把切好的香蕉块放入碗里，用勺子压成泥。
3，然后加入1盒原味酸奶，酸奶是100克1盒的。
4，再敲入1个鸡蛋，用勺子搅拌均匀。
5，然后加入30克奇亚籽燕麦片，留10克撒表面做装饰。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 03:14:02作者：YD166手机阅读>>
2，接着把四分之三的香蕉切小块，留一小部分切成片做表面装饰，再把切好的香蕉块放入碗里，用勺子压成泥。
3，然后加入1盒原味酸奶，酸奶是100克1盒的。
4，再敲入1个鸡蛋，用勺子搅拌均匀。
5，然后加入30克奇亚籽燕麦片，留10克撒表面做装饰。
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