上半年，很多人学会了做饭，甚至开始懂得享受在厨房里的时间。

不知道你有没有遇到过下面类似的情况呢？

❶ 马上要吃饭了，发现还没蒸米饭。

❷ 菜炒好了，发现煮饭键没有按。

❸ 总是吃米饭、杂粮饭，想换换口味。

那我觉得，你可以煮份面呐！

这个过程基本上只要5分钟，你的菜们，就有主食可搭配了。

不过，「方便的面」不等于「方便面」，健康又方便的面可选项还挺多的，今天就来跟大家仔细解析一下。

帮你在生活里简单方便的吃到健康的面。

挂面属于干面，更方便在家里储存，款式种类也很多，龙须面、窄面、宽面等等，不一而足。

这种面基本都是用精细小麦面粉制作而成，营养价值相对较低，地位接近精制白大米。

比白大米更需要留意的是，挂面往往含盐，所以更加考验我们做菜时的控盐能力，否则很容易盐摄入超量而影响健康。