古代诗人曾用““人面桃花相映红””这样的诗句来形容女人的容貌，正所谓“三分天生，七分养成”，我们的容貌是天生的无法控制的，那么后天的保养就显得至关重要。当一个人气血通畅、五脏安和就会面如桃花，由此可见，外表的面容是内在健康的体现。

自从入秋后，很多女性朋友都感觉到皮肤干燥、脸色蜡暗沉无光，即使每天敷面膜依旧如此。那么此时，就要适当地补充体内所需要的营养了，可以多吃一些用红枣做成的美食，例如这里要分享的这道“红枣核桃露”。

临近白露，早餐多喝“红枣核桃露”，每周煮两回，营养美味防秋燥

所需食材：红枣5颗（大约30克）、核桃仁30克、红皮花生30克、糯米30克、片状红糖1块、小汤圆适量、清水800毫升

制作过程

1、先来处理食材，红枣大家都知道夹缝中有特别多的灰尘，所以放入温水中，加入盐和面粉搅拌均匀，静置10分钟，盐有*菌的作用，面粉有吸附杂质的效果，二者结合可以将红枣处理得更干净。

2、将红皮花生、核桃仁、糯米淘洗干净沥水备用。浸泡好的红枣用剪刀对半剪开去核切成小块备用。喜欢粘稠一点口感的可以将糯米的使用量增加到40克，反之减少到20克。