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3、2.把整个贝贝南瓜冷水上锅蒸10-12分钟，蒸好取出，切掉顶部三分之一的部分，用勺子挖出南瓜籽和南瓜肉，留一层南瓜肉。注意不要全部挖空了，这样成品比较有层次感。
4、3.开始来填满南瓜肚子了，在南瓜底部第一层铺上藜麦饭，稍微压实，然后依次铺上紫薯泥-南瓜泥-牛油果泥，每放一种食材就用勺子稍微压实一下再放下一层。
5、3.开始来填满南瓜肚子了，在南瓜底部第一层铺上藜麦饭，稍微压实，然后依次铺上紫薯泥-南瓜泥-牛油果泥，每放一种食材就用勺子稍微压实一下再放下一层。
6、3.开始来填满南瓜肚子了，在南瓜底部第一层铺上藜麦饭，稍微压实，然后依次铺上紫薯泥-南瓜泥-牛油果泥，每放一种食材就用勺子稍微压实一下再放下一层。
上次参加九阳活动（9.19全民喂饭日）直播中了台九阳Q3，第一次参加直播中大奖的感觉简直是又激动又兴奋 4.0破壁免滤 ...
2022-11-25 10:05:48查看全文 >>
春末夏初，天气越来越热，出汗多，能量消耗大，建议大家要开始多补充身体水分，不然很容易影响体内正常代谢。除了日常要多喝水之...
2022-11-25 09:37:10查看全文 >>
花生、牛奶的营养价值 花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的...
2022-11-25 09:30:20查看全文 >>
主料：花生2把，牛奶250克。辅料：白糖适量。做法步骤与贴士：花生洗净，清水浸泡。连同泡花生的水一起放榨汁机里。启动榨汁...
2022-11-25 09:34:16查看全文 >>
一日之计在于晨，早餐在我们一日三餐中十分的重要，还有俗语就是：早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐并不需要多复杂，但...
2022-11-25 09:43:31查看全文 >>
食材：花生米50克（已泡发）、牛奶500毫升、清水500克做法：（1）将已泡发的花生米淘洗一下，放入豆浆机中。（2）随后...
2022-11-25 10:03:44查看全文 >>
每经编辑：毕陆名据山东省卫生健康委3日消息，山东昨日新增本土确诊病例6例，本土无症状感染者95例，在12市；同时，山东泰...
2022-11-25 09:29:07查看全文 >>
作为一个川菜爱好者的我一直对西餐有着还好的印象，因为总觉得它不像川菜火锅那样氛围十足能让人吃好，又让人吃爽，能找到一家美...
2022-11-25 09:21:26查看全文 >>
每周一汉堡买一赠一！每天下午饮品喝一杯续一杯！每周三谷饲牛排套餐只要200元！更新换代神速的美食市场，这家店坚守了15年...
2022-11-25 09:36:42查看全文 >>
今天孩子问我是不是要过六一儿童节了，我说是的学校又要分发好吃的了。孩子开心得边鼓掌边说太好了，然后回头问我是不是要给礼物...
2022-11-25 09:43:49查看全文 >>
