当前位置:首页 > 美食 >

鹰嘴豆的八种做法(鹰嘴豆一天吃多少粒)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 04:10:07作者:YD166手机阅读>>

配料

1/2杯香米

1杯水

适量盐

2个洋葱

2汤匙橄榄油

3瓣大蒜

1/2个青柠

1-2汤匙咖喱酱

1.5杯椰奶

400克鹰嘴豆

1-2汤匙酱油

2-3个番茄

1杯罗勒叶

1茶匙枫糖浆

做法

米饭、水和少量盐放入锅里,水滚后调小火,盖上盖子,煮8-10分钟。

煮饭时,将洋葱、大蒜和罗勒叶切好,青柠榨汁。

锅里热油,放入洋葱炒软,大约5分钟。加入大蒜,炒1分钟。加入1汤匙咖喱酱和牛奶,炒至咖喱溶解。再加适量盐,倒入鹰嘴豆和酱油,中火煮约5分钟。

继续加入番茄、罗勒叶、青柠汁,煮2分钟。尝一下,根据口味添加作料。

起锅后,下饭吃。

,

栏目热文

酥脆鹰嘴豆烤箱做法(烤箱怎么做鹰嘴豆)

酥脆鹰嘴豆烤箱做法(烤箱怎么做鹰嘴豆)

今天带给大家一个用鹰嘴豆做的小零食,它的蛋白质含量高达28%,是鸡蛋的2.5倍;氨基酸有18种之多,比燕麦高出2倍。其钙...

2022-11-26 03:58:17查看全文 >>

即食鹰嘴豆的正宗做法(即食鹰嘴豆的制作方法)

即食鹰嘴豆的正宗做法(即食鹰嘴豆的制作方法)

鹰嘴豆蛋白质含量高脂肪含量低,不管是打豆浆还是做沙拉都是非常好的,今天分享一款鹰嘴豆做的蛋糕,健康低卡而且很美味哦!By...

2022-11-26 04:33:02查看全文 >>

三丁鹰嘴豆正宗做法(怪味鹰嘴豆正宗做法)

三丁鹰嘴豆正宗做法(怪味鹰嘴豆正宗做法)

第一次接触鹰嘴豆是在营养烹调课程里,为这独特的饮食功效和口感所吸引,而且就这豆子的外表也蛮可爱的,生活中处处是美好,大自...

2022-11-26 04:13:12查看全文 >>

鹰嘴豆做杂豆饭(鹰嘴豆和米饭做干饭)

鹰嘴豆做杂豆饭(鹰嘴豆和米饭做干饭)

还记得上一篇里面,实现食物多样化的方法里提到的 主食 粗细搭配 。今天就来把有关主食种类选择的坑填上。大家还能回忆起来膳...

2022-11-26 04:09:46查看全文 >>

鹰嘴豆做馅的做法(鹰嘴豆粉怎样做糕点馅)

鹰嘴豆做馅的做法(鹰嘴豆粉怎样做糕点馅)

鹰嘴豆肉饼这种纯素食鹰嘴豆肉饼很容易制作,充满风味,是健康又美味的素食主菜。产品特点饮食需求:素食主义者,无麸质,无...

2022-11-26 04:29:36查看全文 >>

鹰嘴豆做馅做法(鹰嘴豆粉怎样做糕点馅)

鹰嘴豆做馅做法(鹰嘴豆粉怎样做糕点馅)

离万圣节也没几天了,其实以前也不过这种节日。不过这几年因为家里有了小孩,每年都要准备一些万圣节的小点心哄孩子开心。反正生...

2022-11-26 04:07:14查看全文 >>

鹰嘴豆最佳吃法(鹰嘴豆价格多少钱一斤)

鹰嘴豆最佳吃法(鹰嘴豆价格多少钱一斤)

鹰嘴豆是有名的健身界网红,蛋白质“爆表”的它,也深得素食达人喜爱。因形状如鹰嘴,而得名鹰嘴豆,又叫桃儿豆、鸡头豆,属野豌...

2022-11-26 04:40:14查看全文 >>

鹰嘴豆的做法大全图解(熟鹰嘴豆怎么吃最好)

鹰嘴豆的做法大全图解(熟鹰嘴豆怎么吃最好)

By @Scorpio@ 【豆果美食官方认证达人】用料鹰嘴豆 300g橄榄油 50克黑胡椒 适量海盐 适量孜然粉 2勺做...

2022-11-26 04:26:11查看全文 >>

鹰嘴豆的正宗做法视频(即食鹰嘴豆最正宗的做法视频)

鹰嘴豆的正宗做法视频(即食鹰嘴豆最正宗的做法视频)

用料 鹰嘴豆一大罐罐头或者干的一碗洋葱一个番茄两个中型大小的杏鲍菇1/4根胡萝卜一小根红甜椒半个大蒜4瓣欧芹、干罗勒、披...

2022-11-26 04:25:56查看全文 >>

鹰嘴豆酱料的制作方法(鹰嘴豆酱最正宗的做法)

鹰嘴豆酱料的制作方法(鹰嘴豆酱最正宗的做法)

鳄梨鹰嘴豆泥两个世界中最好的:奶油鳄梨和富含蛋白质的鹰嘴豆泥!您可以在早餐,午餐或晚餐时选择鳄梨鹰嘴豆泥搭配主食享用...

2022-11-26 04:15:29查看全文 >>

文档排行