3.把莴笋叶炒至有水份出，就可以装起来，放入凉水中，再把水份捏干，装入盘中备用。
4.锅中烧热，加入适量的菜籽油，再加入蒜末
5.炒出蒜香味再加入莴笋叶翻炒均匀，加入盐，生抽
6.再加点猪油，炒青菜时加点猪油会更加好吃一点哦，翻炒一下，即可以出锅了。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 09:13:49作者：YD166手机阅读>>
3.把莴笋叶炒至有水份出，就可以装起来，放入凉水中，再把水份捏干，装入盘中备用。
4.锅中烧热，加入适量的菜籽油，再加入蒜末
5.炒出蒜香味再加入莴笋叶翻炒均匀，加入盐，生抽
6.再加点猪油，炒青菜时加点猪油会更加好吃一点哦，翻炒一下，即可以出锅了。
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2022-11-26 09:14:53查看全文 >>
导读：这菜的叶子，钙是土豆8倍，是番茄12倍，可惜很多人都当垃圾扔掉。俗话说：“春有豆角莴笋，夏有黄瓜茄子，秋有菠菜黄花...
2022-11-26 09:06:20查看全文 >>
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2022-11-26 09:24:26查看全文 >>
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2022-11-26 09:41:42查看全文 >>
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2022-11-26 09:11:58查看全文 >>
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