3，热锅放油，下入姜蒜沫，煸炒出香味。
4，加入蚕豆米翻炒片刻，调入小半勺盐，炒匀。
5，倒入韭菜，调入胡椒粉，鸡精，大火快速翻炒均匀，再炒几下就可以出锅了，不要炒太长时间，把韭菜炒死了就不好吃了哦！
6，这道菜，鲜嫩可口，吃起来比肉香，隔三差五吃，养肝又美容，喜欢的朋友赶紧试试吧!
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 12:02:45作者：YD166手机阅读>>
3，热锅放油，下入姜蒜沫，煸炒出香味。
4，加入蚕豆米翻炒片刻，调入小半勺盐，炒匀。
5，倒入韭菜，调入胡椒粉，鸡精，大火快速翻炒均匀，再炒几下就可以出锅了，不要炒太长时间，把韭菜炒死了就不好吃了哦！
6，这道菜，鲜嫩可口，吃起来比肉香，隔三差五吃，养肝又美容，喜欢的朋友赶紧试试吧!
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