想吃韭菜盒子，空气炸锅是不长胖精髓！手抓饼是懒人精髓！

食材：

韭菜

鸡蛋

手抓饼

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1️⃣韭菜调馅儿：

韭菜洗干净切碎，加油防止出水，打两个鸡蛋，加盐搅拌，倒油炒鸡蛋，韭菜 鸡蛋（也可再 粉丝需要提前水煮切碎)，放白胡椒粉 十三香 耗油 香油 盐。

2️⃣手抓饼包馅儿：

提前拿出来化冻（切记不要放置太软容易破，夏天3分钟），一张手抓饼揭开，馅儿放在一半处，留白边儿，对折黏好。每个饼分别放在手抓饼的纸上，依次摞在盘子里（防止粘粘）。

3️⃣上空气炸锅：

底层铺锡纸（不粘易清洗），馅饼两边刷油（油是防止粘)，放进空气炸锅，设置200°15分钟，中途（约12分钟）记得翻面（空气炸锅不翻面有时受热不均）。

♥️Tips：

空气炸锅款有很多，控制温度时间建议先低温短时间尝试操作。试验一次就能掌握了。

我喷的橄榄油，不要怕油腻，只有手抓饼自带的油＋几次喷，减肥姐妹也能吃！！

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嘎嘣脆开吃！！那么大的饼我能吃三四个，一点不油腻！！