南瓜：含有丰富维A、维生素E的食品，能够增强人体的免疫力。百合：质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效。

百合红枣蒸南瓜，做法极其简便，南瓜甜糯，百合绵软，原汁原味的清甜味，有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。还等什么，一起来做吧！

主料：南瓜、百合、冰糖 、枸杞、红枣

辅料：蜂蜜

1.南瓜去皮，挖去瓤，切薄片。

2.南瓜片摆入蒸盘中，加入百合。

3.放入去核的红枣。