沙县人历来注重传统节日，沙县人过立春必不可少的是春卷。据说，沙县立春习俗由来已久，可溯源至唐宋，用食春卷表示迎接春天之意。

春卷制作方法很简单：

1、先把猪瘦肉、卷心菜叶、胡萝卜切成细丝备用。

2、热锅冷油，用香葱炝锅，把备好馅料投入锅内，旺火快炒片刻即熟，加调味品拌匀出锅。

3、把春卷皮摊在桌上，舀一勺馅料放在面皮中央，取一边卷折起来，折到尽头再两边包拢对折。包成长约10厘米，宽约2厘米圆柱形状。

4、包好的春卷直接可以食用，口感外皮绵软、肉馅鲜嫩;也可以把包好的春卷入油锅炸一下。炸过的春卷色泽金黄，香脆可口。两种风味，各有千秋。

沙县小吃飘香拌面

沙县小吃两大当家名角：扁肉和拌面。就像是鸳鸯配一样，被人戏称为情侣套餐。拌面用的面条最讲究原料，一定要选择高筋面粉或者优质中筋面粉，加适量的水和少量碱与盐发酵而成的。沙县小吃的花生酱是沙县人秘而不宣的偏方，首先是用中火烧热锅，然后下适量油和花生仁，翻炒至大部分花生仁变金黄色时即可起锅，摊凉花生仁，把花生仁和糖、芝麻放入搅拌机搅碎至细滑膏状即成。有了面条和花生酱，其余的原料厨房皆有，制手拌面也就手到擒来了。只需把水烧开，投入做好的面条，待其浮起即熟。拌上酿造酱油、花生酱、香醋、味精、料酒、香葱即是一碗美味可口的飘香拌面了。

沙县小吃皇帝菜

皇帝菜是以番薯叶为主料的广东潮州名菜。其特点是汤色碧绿如翡翠，鲜凉可口，滑而不腻。皇帝菜源于宋。相传1278年，南宋坚决主张抗元的将领张世杰和大臣陆秀夫拥立8岁的赵昺为王，人称赵昺为少帝。一次与元军交战，少帝兵败，从福州逃到潮州，与陆秀夫等人寄宿在一座深山古庙中。庙中僧人听说是宋朝的少帝，本想以丰盛的饭菜款待，无奈因连年战乱，香火不旺，除了僧人自己在附近种了一块番薯地外，一无所有。僧人只好将新鲜番薯叶去掉苦味，制成汤肴。少帝饥渴交加，食之精神大振，赞不绝口，当即赐名护国菜，以表自己一定要保住江山的决心。1279年，元还是把大宋灭了，当地人民怀念大宋，就把皇帝吃过的番茄叶这一道菜称作“皇帝菜”。 番薯叶后传入沙县，几经改良后变成沙县的名小吃。

沙县小吃红糟鳅

红糟鳅制作有两种方法。

一是将净养的泥鳅放入器皿中，然后下锅红烧;

二是将泥鳅直接下油锅放红糟干炒。

红糟鳅香味浓无泥腥味，骨软肉嫩，味道鲜美，能驱寒暖胃，是上好的佐饭佳肴，沙县城乡百姓均喜食之。

沙县小吃米粉系列

沙县是产粮区，以大米作原料的小吃多，大致可以分为两类：

一类是先将大木煮成饭，再制成品的为糍粑类，它是沙县最古老的小吃，围绕它们产生了一系列的风俗习惯，如立冬家家春糍，新房搬迁请酒，开席必吃糍，正月初二、祭祀土地公、清明扫墓必供;

第二类是将米磨成浆，再通过油炸、蒸、煮等工序做成食品，这类小吃主要有油炸浆糍、米冻、泥鳅粉干、锅边糊等，其色、香、味俱全，令人见之食欲大开。

沙县鲜肉虾仁扁肉

福建名小吃之一

原料： (1)皮坯用料：面粉500克、冷水约200克、 纯碱5克(增强面团的延伸性)

(2)馅用料：新鲜猪后腿肉500克 、鲜虾300克、蛋清1个、淀粉1茶匙、盐、糖、味精、胡椒粉少许，最重要的是别忘了冰水约400克。

做法：

1、用冷水和面，细揉搓成面坯，然后切成小块并擀成薄皮。

2、猪后腿肉洗净，捶成肉泥。鲜虾洗净，剥去外壳及头尾，然后挑去泥肠，最后剁碎成泥;把肉泥与虾泥一起再拌均匀，加入蛋清、淀粉、盐、糖、味精、胡椒粉及冰水拌匀成馅料。

3、取扁肉皮放在并拢的手指尖上，用竹片粘取少许馅料，用指尖一捏做成雀头形，放入开水中略微一烫至浮起即熟，捞出放入调好味的高汤即可。

4、若是家中备有高汤，那是最好不过;没有高汤，用清汤也可以。只在要清汤中加入适量盐、香油、葱花，盛入煮好的扁肉也一样美味可口。

沙县小吃夏茂芋饺