舌尖上的湘村,绿色上食“脚板薯”!
时令鲜蔬,药食两用,养生又美味!
美食诱惑,食之您会欲罢不能,求解???
一、概述
脚板薯因块茎为不规则的扁块形,因状似脚板而得名。学名叫毛薯,别名很多,有参薯、薯莨、黎洞薯等叫法。湖南、江西等地均产,冬季才有。
其中有白心和紫心两种,冬初挖掘,,去泥土放入土窖储藏,以供备用。
脚板薯集美味与保健于一体的珍贵药食两用的绿色食品,可以清炒、炖、蒸、炸等方式制作,除食用外,还可以制保健饮料、制糖、酿酒和制酒精等。
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二、脚板薯药理及临床研究
性味:《南宁市药物志》:“甘,平,无毒。”
功用主治:
①《南宁市药物志》:“块茎能促进溃疡的肉芽生长。并有收水生肌,使疮面结疤作用。研末治汤火伤及面部烂疮。配猪腱肉服,治眼珠突出,俗称螃蟹眼。”
②《广西药植名录》:“补脾肺,涩精气,消肿,止痛。”
以下信息来源:《脚板薯的研究进展》 刘媛洁等,安徽农业科学,2013年
脚板薯富含丰富的碳水化合物,还含有蛋白质、各种维生素、人体所必须的微量元素、皂苷及粘质多糖等有益人体健康的元素,在民间药方中,脚板薯具有补脾、养肺、固肾和益精的生理疗效,久服耳聪目明,轻身不饥延年等,作为常用中药,具有健脾养胃,生津益肺和补肾益精的功效。
脚板薯主要活性成分之一为薯蓣皂苷,脱糖基反应后得到薯蓣皂苷元,研究表明薯蓣皂苷是合成数千种甾体激素药物的中药原料,同时还具有镇咳平喘、降血脂、抗肿瘤、抗血小板聚集和防动脉硬化疾病等多种药理作用,在医药领域用途广泛。
脚板薯的皂苷含量比怀山药高3.5倍以上,胆碱比怀山药高57倍以上。
现代医药研究表明,参薯茎叶中海油黄酮类活性成分,具有抗氧化、抗癌、增强免疫、降低血脂血糖、抗突变和调节心肺等作用,在医学上对治疗冠心病、癌症、脑血栓、消除自由基,以及抗衰老等效果明显。
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三、制作方法