2、洋葱和蒜擦成泥,也可以用捣蒜器捣成泥状,放一边备用,牛眼肉两面抹盐和黑胡椒腌制5分钟,盐可以适量多加一点。
3、阿根廷牛眼肉表面抹上橄榄油,取一个平底锅,锅热后放入牛排,每一面煎两分钟左右就可以,这样煎出来的牛眼肉是五分熟,会比较嫩,煎好的牛眼肉,一定不要马上切,因为牛肉煎好的预温会把牛肉内部温熟,使牛肉内部没有血水。
4、秋葵用盐搓掉表面绒毛,趁着锅里的余温,把秋葵煎熟
5、开小火倒入洋葱泥和蒜泥炒香,倒入味极鲜、蚝油少许水,炖煮一会大火收汁。起锅可以加点醋或者柠檬增加酱汁的酸味。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-12 13:39:04作者:YD166手机阅读>>
2、洋葱和蒜擦成泥,也可以用捣蒜器捣成泥状,放一边备用,牛眼肉两面抹盐和黑胡椒腌制5分钟,盐可以适量多加一点。
3、阿根廷牛眼肉表面抹上橄榄油,取一个平底锅,锅热后放入牛排,每一面煎两分钟左右就可以,这样煎出来的牛眼肉是五分熟,会比较嫩,煎好的牛眼肉,一定不要马上切,因为牛肉煎好的预温会把牛肉内部温熟,使牛肉内部没有血水。
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