每一个人，都有自己的饮食习惯，比如说我每天，都要固定喝一杯豆浆，不仅可以品尝到香甜的口感，并且对身体也是有一定好处的。以前我都是用黄豆来打豆浆，不过最近听别人说多喝黑豆浆对头发好，我又换成了黑豆。

多喝豆浆，对身体是非常有益处的，其中富含优质的植物蛋白，并且含有多种维生素、钙铁锌等等，老少皆宜。

打豆浆，最关键的并不是打的过程，毕竟现在豆浆机人人家里都有，最关键的其实是准备工作。

在打之前，很多人都知道，要把豆子泡一下，最少提前几个小时把豆子泡水里，让其变大。但是各位在这里，其实已经遗漏了一点，要想豆浆香浓丝滑，细腻无残渣的话，还需多做1步才行。

所需食材：黑豆、黑米、核桃、红枣、冰糖、清水

1、首先准备一把黑豆，把黑豆洗净之后，放入水中浸泡一晚上，没有这些时间的话，也至少要浸泡4个小时以上。