颜色浓重的一碗粥，看起来就营养满满。这碗粥，真的可以瞬间让身体充满力量呢。
食材
黑米50克、大米50克、红豆50克、红枣30克、熟腰果40克、红糖20克、薄荷叶2片
1.红豆洗净，提前在清水中浸泡6~10小时。
2.黑米洗净，提前在清水中浸泡1小时。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-05 15:48:34作者：YD166手机阅读>>
颜色浓重的一碗粥，看起来就营养满满。这碗粥，真的可以瞬间让身体充满力量呢。
食材
黑米50克、大米50克、红豆50克、红枣30克、熟腰果40克、红糖20克、薄荷叶2片
1.红豆洗净，提前在清水中浸泡6~10小时。
2.黑米洗净，提前在清水中浸泡1小时。
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