用电饭锅预约的早餐粥,放了桂圆、去核红枣、红豆、花芸豆、麦仁,早上起来刚刚好,不想起床的冬季早餐,我家经常会用电饭锅预约各种早餐粥。
我爱吃的玉米面卷子,是用玉米面加面粉加酵母粉和水揉成面团,发酵后分成小面团,搓成小长条,两根卷在一起,醒发后用煎烤盘煎熟,外焦里嫩,超赞的面食。
再做一个早餐蔬菜,用开水煮熟木耳和西兰花,把即食鸡胸肉撕成小块放在上面,这个鸡肉是奥尔良口味的,一盘早餐营养小菜就好了,够简单吧。
第五天:栗子红枣小米粥、抱蛋煎饺、猪肉脯、桃子。今天是中式早餐,用砂锅煮的小米粥特别好喝,锅里烧开水,把小米放进去煮开花,再放进切碎的栗子、去核红枣,煮好的小米粥香浓可口,特别美味,这样的早餐棒棒的。
冰箱里冷冻的饺子,猪肉白菜香菇馅的,饺子皮是用青菜汁揉面做出来的,用煎烤盘刷上油,摆上饺子煎一会儿,倒入清水,盖上锅盖,煎至饺子熟透,再打开锅盖,倒入蛋液,继续盖上锅盖,蛋液熟透即可食用,想要好看,所以又撒了些熟白芝麻和香葱碎。
第六天:牛奶燕麦粥、自制面包、煎鸡蛋、牛排、西兰花。自己做的面包,有一段时间没做面包了,都觉得自己手艺退步了,还好,烤出来的面包虽然不怎么好看,还是很受孩子们欢迎的,早上面包是凉的,放到烤箱里130度加热5分钟口感就恢复了,超棒。
平底锅煎了牛排和鸡蛋,西兰花切小段用开水焯熟,清水煮熟燕麦片再倒入牛奶,早餐很轻松就做好了。
第七天:枸杞山药小米粥、青椒胡萝卜炒鸡蛋、芝麻盐卷子、红心火龙果。砂锅熬煮二米粥,还是先烧开水,再把洗干净的大米和小米煮开花,再放山药块,出锅前放枸杞煮2分钟,香浓营养,值得推荐。
芝麻盐卷子是以前做的,最后四个了,平时有空的时候多蒸一些面食放在冰箱里储存着,这样早餐主食就可以很快上桌。
冰箱里没什么菜,还有根胡萝卜,炒盘菜还是够的。三个鸡蛋加盐搅拌均匀,炒锅里放油,蛋液倒进去炒成蛋块盛出来备用,锅里再放点油,把切好的胡萝卜丝放进去炒软,再放青椒丝一起翻炒,加少量盐调味,最后放鸡蛋块到锅里翻炒均匀,色香味俱全,我特别喜欢的一道菜。