减肥的路上有太多的绊脚石，天天吃着水煮菜，今天换个口味，既能减肥又好吃，热量低，口感好，关键是一吃就会爱不释手
By 兔兔麻麻粑粑
用料
- 西兰花 400-600G
- 盐 2茶匙
- 鸡精 少许
- 香油 适量
- 糖 少许
- 醋 3勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 大蒜 5瓣
- 淀粉 少许
- 凉水 2大勺
- 食用油 少量
做法步骤
1、准备好西兰花和大蒜备用
2、西兰花撕成这样的小朵
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-02-17 19:34:59作者：YD166手机阅读>>
减肥的路上有太多的绊脚石，天天吃着水煮菜，今天换个口味，既能减肥又好吃，热量低，口感好，关键是一吃就会爱不释手
By 兔兔麻麻粑粑
1、准备好西兰花和大蒜备用
2、西兰花撕成这样的小朵
西兰花相信大家都不陌生，它是我们餐桌上经常可以见到的一种食材。西兰花不仅味道清香、口感清爽不油腻，而且它的营养也很丰富。...
2023-02-17 19:22:06查看全文 >>
西兰花是我们平时比较喜欢吃的一种蔬菜，因为西兰花口感很好，而且还有防癌抗癌的功效。但是西兰花因为不好清洗，所以很多人都是...
2023-02-17 19:34:51查看全文 >>
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。西兰花已经成为餐桌上常见的食材之一，...
2023-02-17 19:33:07查看全文 >>
天麻，传统中药材，兰科植物天麻的干燥块茎，具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的功效，天麻分为人工种植和野生两种类别，其中尤...
2023-02-17 19:15:41查看全文 >>
长沙人爱吃口味虾，只能用“疯狂”这两个字来形容。口味虾自上世纪90年在长沙出现后，经过漫长的十几年时间，能一直得到嘴刁的...
2023-02-17 19:32:31查看全文 >>
过年多吃西兰花好处多多，这碗扣做法健康又美味，好吃好看又漂亮，学会做来待客压轴也够面子 ！西兰花是一种很常见的蔬菜，长相...
2023-02-17 19:25:34查看全文 >>
韭菜盒子是一道非常传统的家常美食，皮薄馅大，香气四溢，很多朋友都爱吃。不过韭菜的味道小朋友并不买账，营养也过于单一，今天...
2023-02-17 19:23:59查看全文 >>
端午节将至，在家吃饭也特简单，荤素搭配不油腻，营养均衡还实惠终于熬到周末孩子不用上网课了，计划自驾出去散散心的，但是北京...
2023-02-17 19:22:43查看全文 >>
水煎包，在北方属于比较常见的早餐，多是以发面制成，吃起来表皮煊软，底部酥脆好吃。我自小也是比较喜欢吃水煎包，特别是老妈做...
2023-02-17 19:09:31查看全文 >>
