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油醋汁可以拌什么(油醋汁0脂肪推荐)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-03-08 15:18:35作者:YD166手机阅读>>

油醋汁可以拌什么,油醋汁0脂肪推荐(1)

冬季就是土豆季节。简单快手又美味的洋芋擦擦就是土豆吃法之一。吃洋芋擦擦,蘸料越丰富越好吃,在蘸料里加入西式凉拌菜的油醋汁,为这款地方小吃带来独特的风味。

By 岁月静好310w

用料

  • 面粉 50~100克
  • 香葱碎 适量
  • 土豆 1~2个
  • 芝麻 适量
  • 青红椒 适量
  • 油醋汁 适量

做法步骤

油醋汁可以拌什么,油醋汁0脂肪推荐(2)

1、土豆去皮切丝。

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2、土豆丝拌面粉,放笼屉里蒸十二分钟。倒出,晾至温热。

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3、大蒜压碎,青红椒切圈。蒜末青红椒用热油泼,激发出香味。再加入熟芝麻和油醋汁拌匀。

油醋汁可以拌什么,油醋汁0脂肪推荐(5)

4、既可以拌着吃,也可以沾汁吃。油醋汁的加入,味道更丰富了。

小贴士

1洋芋擦擦有专用的擦子,擦出来是片状的。一般家里,就用擦丝器擦成丝就可以。 2洋芋就是土豆,蒸熟的洋芋擦擦,味道清甜。所以蘸料的风味越丰富约好吃。

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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