10月21日早餐：

孩子爸和朋友约好凌晨出门，早上就准备我和小朋友的早餐：培根芝士面包（吐司切丁放烤箱专用碗中，撒上切碎的培根、香葱和少许芝士，放入预热好的烤箱中180度上下火烤15分钟）、水煮西兰花拌卤蛋圣女果、牛奶、坚果酸奶，吃完打球去。

10月22日早餐：

新的一周大家早安！今日早餐：玉米面馒头（50g左右普通面粉、150g左右玉米面粉、半勺白糖、1g左右泡打粉和少许酵母混合加适量清水揉成光滑面团，放置25分钟左右后分成7个小面团分别滚圆放入蒸锅中，松弛10分钟左右上锅蒸12分钟左右关火）、蒸海鲈鱼、南瓜红枣粥、黄瓜、圣女果、柚子、酸豆角。

10月23日早餐：

周末孩子爸出门前让准备点面包当干粮，想着人多就烤了2个吐司，没想到晚上又给带了回来，说没时间吃。2个大吐司放冰箱太占空间，为了给冰箱腾空间早餐就吃三明治。

今日早餐：培根三明治（冷冻吐司放烤箱中180度烤8分钟，切片夹煎好的培根和生菜）、拌紫甘蓝胡萝卜西兰花（胡萝卜、西兰花分别焯水，然后放在煎了培根的电饼铛上加盐、现磨胡椒粉拌匀）、醪糟蛋花汤。

10月24日早餐：

今日的早餐：芝麻椒盐饼、卤牛肉、南瓜红枣枸杞小米糊（南瓜去皮洗净切块，红枣洗净去核，和淘洗过的小米枸杞一起放入破壁机杯中，加入1L清水启用五谷功能制作完成）、拌莲藕（莲藕去皮洗净、切块、焯水，捞出后加剁椒酱、盐、醋、香油等混合调味拌匀）、红提。