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什么粥不上火又养胃(健脾养胃粥的100种做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-06-02 14:56:12作者:YD166手机阅读>>

五.鲍鱼扇贝粥

喝了这粥,想搬海边当渔民去,鲜美无比,精华都熬进粥里了。

什么粥不上火又养胃,健脾养胃粥的100种做法(9)

材料:鲜活鲍鱼4个,鲜活扇贝20个;大米半量杯(电饭煲专用杯)。

配料:姜1小块,料酒1勺,盐少许,芹菜茎3根。

做法:将扇贝刷洗干净,鲍鱼去除内脏洗净。锅中加入清水和几片姜,煮开后放入鲍鱼,1-2分钟即可捞出。再放入扇贝,煮至全部开口即可捞出。将扇贝肉取出,撕掉贝柱上的黑色东西,留贝柱、裙边和黄;鲍鱼切片,芹菜洗净切碎粒。将煮鲍鱼和扇贝的汤,过滤到电饭煲中,放入大米,煮成粥后,倒入鲍鱼片和扇贝肉,一点料酒一点盐,再焖煮五分钟,最后撒入芹菜碎拌匀即可。

小贴士:食材一定得用鲜活的,不用冰冻的,否则腥味就会坏了一锅粥。

什么粥不上火又养胃,健脾养胃粥的100种做法(10)

六.鲜虾粥

什么粥不上火又养胃,健脾养胃粥的100种做法(11)

材料:鲜虾400克,大米4把。

配料:姜4片,葱4片;料酒1勺,盐1小勺。

做法:鲜虾洗净挑出虾线,放入锅中加葱姜跟清水,大火煮开后再续煮5分钟即可。将虾捞出,煮虾的汤过筛到砂锅中,此汤用来熬粥。粥煮好后放入剥了壳的虾仁,一点点料酒及盐,拌匀后再煮5分钟即可关火。盛入碗中,加点芹菜碎,提味又增鲜。

什么粥不上火又养胃,健脾养胃粥的100种做法(12)

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