步骤6
锅中下油,七成油温下莲子,先不动它,看见微黄后翻面煎至金黄后取出。
*这种煎替代炸比较不费油,小伙伴想用油炸也行。
步骤7
蒜葱爆香,下牛肉片、红椒丝及莲子,快速翻炒入味之后即可出锅。
*这种做法比较追求原味吃法,如果小伙伴口味较重,可以自行添加生抽与老抽,喜辣者也可以增加红辣椒。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-11-13 05:02:28作者：YD166手机阅读>>
步骤6
锅中下油,七成油温下莲子,先不动它,看见微黄后翻面煎至金黄后取出。
*这种煎替代炸比较不费油,小伙伴想用油炸也行。
步骤7
蒜葱爆香,下牛肉片、红椒丝及莲子,快速翻炒入味之后即可出锅。
*这种做法比较追求原味吃法,如果小伙伴口味较重,可以自行添加生抽与老抽,喜辣者也可以增加红辣椒。
民间有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人！秋天吃藕好处那可老多了。秋天天气干燥，吃藕可以清热润燥。而且莲藕含有丰富的膳食纤维，...
2024-11-13 05:18:26查看全文 >>
莲子这样吃，睡眠好，梦也少了，身体舒服，老年朋友多吃对身体好。大家好，这里是百变小厨坊。 说到莲子，大家都非常的熟悉，尤...
2024-11-13 04:57:56查看全文 >>
在上上期我们介绍了一款自制的荔枝饮品，小编已经爱上了分享自制饮品这件事。今天小编就为大家分享一款冰糖莲子，做法同样简单...
2024-11-13 05:16:27查看全文 >>
立冬时节来临，推荐三款莲子羹，莲子红豆羹，湘莲八宝粥，莲子排骨汤，这些汤羹，暖胃暖身又养心。以下为您提供一些包含莲子的诗...
2024-11-13 04:54:14查看全文 >>
高考倒计时，做饭加点莲子安神不上火，睡眠好精力足学习静心不烦躁~今年的高考延迟一个月，还剩没几天就要考试了，最近，孩子们...
2024-11-13 04:54:05查看全文 >>
大家好，我是阿杨。今天准备用夜开花来做一道非常可口的家常菜。食材：夜开花一根600克、肉丝150克调料：盐、糖、鸡精、...
2024-11-13 05:27:28查看全文 >>
五月二十六日的晚餐。·葱、姜、蒜、辣椒炒香，又烧青占鱼了。·料酒、盐、糖、白糊椒粉、生抽、醋、红烧青占鱼，翻炒一会儿。·...
2024-11-13 04:56:01查看全文 >>
饮食是减肥的重要环节，大多数饮食疗法主要是关注肥胖患者的热量，而肥胖者中医食疗是据肥胖病证、病位、病性、年龄、体质、天时...
2024-11-13 04:59:33查看全文 >>
大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。小白条又叫小白鱼，是生活中比较常见的...
2024-11-13 05:16:06查看全文 >>
Yin州秋爱镇的学才在宁波很有名。雪才的宁波人被称为“咸竹”，同名“咸鸡”。小时候住在上海。隔壁的邻居知道我是从宁波来的...
2024-11-13 05:11:51查看全文 >>
